Tai Chi Chuan (ook geschreven als Taijiquan) is een oude Chinese vorm van lichaamsbeweging die oorspronkelijk is ontstaan als een vechtkunst. Een integraal onderdeel van Tai Chi is Chi Kung (Qi Gong), wat "cultivatie van energie" betekent. In mijn lessen beoefenen we Chi Kung met bijzondere aandacht voor Zhan Zhuang Kung (站桩), een reeks eenvoudige en schijnbaar statische houdingen die de energiemeridianen van het lichaam in evenwicht brengen en versterken.

Ik geef twee keer per week Tai Chi en Chi Kung lessen in Amsterdam, op maandagmiddag en vrijdagavond. Adres: Yoga Lab, Koningstraat 36, vlak bij de Nieuwmarkt.

Een Japanse methode om je lichaam te herstellen door druk uit te oefenen met vingers en handen langs onze energiebanen. Het functioneren van de gerelateerde organen wordt daardoor geactiveerd of gekalmeerd. Het herstelt evenwicht en veerkracht in je lichaam en geest. Onze fysieke en emotionele energie wordt in balans gebracht en gestimuleerd om te functioneren op een zeer harmonieuze manier.